Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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44,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 111,27g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Green Ray Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Магнит Персик, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь. mehr...
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1308 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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