Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1838 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: Lorado Огурцы Соленые, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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