Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: AXA Müsli Fruit, Arla Lättfil, Kanel. Mittagessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. Abendessen: Smör, Olivado Avokadoolja, ICA Crème Fraiche, Risenta Psylliumfrön, Skinkstek, Vitlök, Morötter, Blomkål, Vitkål. Snacks/Sonstiges: Kaffe, Kaffe. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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