Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 156,89g | Eiw: 162,28g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 水煮蛋, 小黃瓜, 咖啡, 酪梨, 福記 香鐵蛋（辣味鵪鶉蛋）, Kirkland 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 水煮蛋, 福記 香鐵蛋（辣味鵪鶉蛋）, 黃豆芽, 雞油, 白切雞, 全聯 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蓮藕, 台畜 高崎培根, 洋菇. Abendessen: 7-11 香辣大雞排. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 明治 (Meiji) 86%巧克力. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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