Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 122,05g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , Birşah Süzme Yoğurt , Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Domatesler, Polonez Hindi Jambon, Yumurta. Mittagessen: Çikolata. Abendessen: Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Armut, Şeftali, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Ülker Golf Maraşım. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Aug 22 vom Mitglied: yusufbey13
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yusufbey13 teşekkürler :)
27 Aug 22 vom Mitglied: didfud
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28 Aug 22 vom Mitglied: cebianil
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28 Aug 22 vom Mitglied: didfud
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28 Aug 22 vom Mitglied: ikarüs
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Çokk teşekkür ederim ikarüs (Sibel) 😊
28 Aug 22 vom Mitglied: didfud
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BKRMRT teşekkür ederim🙏 son 8-10 kilom umarım devami gelir :)
29 Aug 22 vom Mitglied: didfud
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29 Aug 22 vom Mitglied: didfud
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02 Sep 22 vom Mitglied: AHMET İPEKÇİ
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1Aviator1 çokk teşekkürler 🙏
02 Sep 22 vom Mitglied: didfud
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