Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2519 kcal
|
Fett: 129,76g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 268,39g.
Frühstück: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Банан, Куриный Суп Лапша, Coca-Cola Кола. Mittagessen: Чай Несладкий, Крекеры. Abendessen: Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Очаковский Квас, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|