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41.9%
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81,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 165,15g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Guacamole with Tomatoes, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Abendessen: Bush's Best Cannellini Beans, Wegmans Pepper & Onion Blend, No Name Long Grain White Rice, Harris Teeter Shrimp. Snacks/Sonstiges: Alani Nu Fit Snack Munchies, Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn, Great Value Mixed Nuts, Great Value Powdered Peanut Butter, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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