Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
|
85,7 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
|
2471 kcal
|
Fett: 72,45g | Eiw: 310,20g | Kohlh: 142,55g.
Frühstück: Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Oltermanni Сыр 9%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Куриные Грудки. Abendessen: Куриное Филе, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Лук, Oltermanni Сыр 9%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Лук, Арахисовая Паста Стандарт, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|