Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Печеное Яблоко, Рыбный Суп. Abendessen: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Красные Помидоры, Горбуша на Пару. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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