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Naik
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng. Abendessen: Sayur Campuran, Indomie Kari Ayam. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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RimaFI 67-54's Gewichtsverlauf
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