Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Alpukat, Sayap Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat Merah, Pepaya, Melon, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Mittagessen: Kacang Brazil, Dimsum, Daging Babi Panggang, Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Abendessen: bumbu kacang, Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shandjieta's Gewichtsverlauf
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