Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 154,32g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: Noel Saltín Queso y Mantequilla, Café, Huevo Revuelto. Mittagessen: Sopa de Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Huevo Duro, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Arroz con Pollo, Savifar Colágeno, Bi Pro Whey Protein Isolate . Snacks/Sonstiges: Banano. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cristianrodriguez914's Gewichtsverlauf
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