Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 14,07g | Eiw: 20,72g | Kohlh: 76,63g.
Frühstück: Арбуз, Фундук Сушеный, Roshen Bonny Fruit, АТБ Лохина, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Апельсин. Mittagessen: Сарделька, Швейцарский Сыр, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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