Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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430 kcal
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Fett: 2,46g | Eiw: 24,74g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Kahvi, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Karpalot, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton, Omenat (Golden Delicious). Snacks/Sonstiges: Fazer Turkinpippuri Lakritsi. mehr...
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396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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