Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Nescafe Кофе Растворимый, Haas Авокадо, Ашан Сыр Легкий 15%, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Mittagessen: Грецкие Орехи, Пятерочка Нектарин. Abendessen: Natur Foods Чернослив без Косточек , Идеал Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Брынза, Куриное Филе в Сметане, Global Village Салат Айсберг, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|