Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 88,09g | Eiw: 200,50g | Kohlh: 484,44g.
Frühstück: Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Brotland das Milde, Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot. Mittagessen: Ja! Kokosraspeln, Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Maribel Kirsche Fruchtaufstrich, Aldi Magerquark. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig Leo Crisp, Gut & Günstig Mini Zimtos. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Minichoc Mandel. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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