Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 25,25g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: 남양유업 맛있는 우유 GT, 바나나, 쉐이크베이비 초코맛. Mittagessen: 오징어채무침, 베지푸드 비건 얼갈이 된장국, 목이버섯, 오징어볶음, 계란찜, 오이무침, 잡곡밥. Abendessen: 잡곡밥, 멸치볶음, 고봉민김밥 돈까스김밥, 오뚜기 부대찌개 라면. Snacks/Sonstiges: 풀무원 러브미 케일&셀러리, 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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