Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 150,31g.
Frühstück: Aminna Pão Integral sem Glúten , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Omelete. Abendessen: Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Aminna Pão Integral sem Glúten . Snacks/Sonstiges: Cenouras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|