Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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103 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1472 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Almonds, Pear, El Rashidi El Mizan Tahina, Americana Fava Beans, Mixed Salad Greens, Milk, Oats, Almonds, Banana, Egg, Fat Free Greek Yogurt. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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