Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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105,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Ovo Cozido, Alface Romana, Tomates, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Elma Chips Batata Palha Tradicional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Divamagraesaudável's Gewichtsverlauf
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