Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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73,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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671 kcal
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Fett: 11,14g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Mate, Jugo de Pomelo Rosa. Mittagessen: Papa Cocida, Carne de Pollo Magra (Asada). Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malenasecret's Gewichtsverlauf
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