|
🙌🙏🏻
|
76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 22,31g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Pão de Forma, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisangela111's Gewichtsverlauf
|