Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Boiled Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bananas. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Sprite Zero, Watermelon , Mezzetta Mild Pepper Rings, Lindsay Large Black Olives, Pure Protein Chocolate Peanut Butter Shake. Abendessen: Sprite Sprite Zero (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Watermelon , Bananas , Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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