Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: Protein Powder_Chocolate velvet, Olive Oil, Coffee, Instant, Regular Caff, Coffee, Instant, Decaf, Half & Half Cream, Diluted. Mittagessen: Clementines, Beef Pastrami (Cured), Lucerne Sliced Havarti Cheese, Joseph's Mini Pita - Flax Oat Bran & WW mini pita, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, *House* Salad Mixture (Recipe = 3 servings), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Dare Veggie Crisps, President's Choice Golden Peach Sparkling Water, Chardonnay Wine. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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