Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
|
119,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 99,18g | Eiw: 272,54g | Kohlh: 121,97g.
Frühstück: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Ceplok, Kecambah. Mittagessen: Kacang Tanah, Ikan Teri, Tempe Orek, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Rendang, Tumis Buncis, Kacang Tanah, Ikan Teri, Tempe Orek, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kurma, Rengginang. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
audyadanambu's Gewichtsverlauf
|