Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 318,87g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Гороховое Пюре. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Горбуша на Пару, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Банан, Печеное Яблоко. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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