Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 143,59g | Kohlh: 201,52g.
Frühstück: Березовый Сок, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Капустный Салат, Печень Говяжья Жареная, Гороховая Каша. Abendessen: Белый Хлеб, Майонез, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Кефир 2,5%, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts Duo. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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