Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Ketupat, Lontong pecel, Kroket. Mittagessen: Kubis, Ikan Kembung Balado, Petai, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Udang, Wortel. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lontong pecel. Snacks/Sonstiges: NutriSari Semangka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ksgalexandra's Gewichtsverlauf
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