Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 298,61g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Astoria Сэндвич-Соус , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гринвей Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Индилайт Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Данессия Капуста Тушёная, Экзо Мороженое, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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