Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 137,07g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Milsani Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Mittagessen: WellMix Protein Riegel Deluxe Double Choc, Paprika, Salatgurke, Gut & Günstig Sonnenmais, Griesson Soft Cake Orange. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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