Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
|
87,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 79,13g.
Frühstück: Natur Foods Чернослив без Косточек, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Herbalife Формула 3 Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Пятерочка Нектарин. Abendessen: Сладкий Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Идеал Масло Подсолнечное, Global Village Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|