Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3743 kcal
|
Fett: 174,26g | Eiw: 194,16g | Kohlh: 368,70g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Банан. Abendessen: Oreo Мороженое Сэндвич, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Skandar's Gewichtsverlauf
|