Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
|
103,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 87,35g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Levrek, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Ay Çekirdeği, Dondurma, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|