Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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105,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Кексы с яблоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Голубцы, Рататуй. Abendessen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сыр Косичка. mehr...
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3781 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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