Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 262,31g.
Frühstück: Pisang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, So Good Spicy Chicken Wings, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Goreng, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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SiPalingPengenLangsing's Gewichtsverlauf
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