Анастасийка94's Notizen, 26 Aug 22

У меня есть прогресс ! Весы начали показывать 39 лет 🤣 жир снизился до нормы но и мышцы исчезли на несколько единиц! Мой идеальный вес по мнению умных весов 56,4 …я уверена что мы дойдём до этой цифры!!!

64,6 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1909 kcal

Fett: 73,41g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 200,79g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Яйцо Куриное. Mittagessen: Полюс Мороженое с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Вареная, Лук, Огурец, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Агеевский Пряник Творожный, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. mehr...