Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2011
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 83,97g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 38,78g.
Frühstück: kroger breakfast sausage, coffee, spinach, feta - president, kirkland real egg product, egg. Mittagessen: ranch dressing, boiled egg, precious string cheese, romaine. Abendessen: ricotta, italian sausage. Snacks/Sonstiges: crystal light. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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77SUDelta's Gewichtsverlauf
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