Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 124,21g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 356,12g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Bananas. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Great Value Boneless Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Bananas, Blueberry Donut, Tim Hortons Apple Fritter Donut. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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