Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 33,35g | Kohlh: 75,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Putenbrust Natur, Frischkäse, Ener Bio Linsen Waffeln. Mittagessen: Globus Fleischwurst, Spiegelei, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Storck Riesen, Kaffee mit Milch, Genuss Plus Protein Balls. Abendessen: Ener Bio Mandel-Creme, Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Chianti. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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