Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Valsoia Bevanda di Mandorla, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali . Mittagessen: Forno Damiani Three Snack Olive, Caffè Espresso, Via Verde Bio Aceto Balsamico di Modena , Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Primia Pane ai Multicereali . Abendessen: Coop Formaggella, Bietole Milano Patate Cotte a Vapore, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Massimo Zero Gnocchi di Patate . Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Mele (senza Buccia). mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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