Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Mittagessen: 가지볶음, 오뎅볶음, 멸치볶음, 오이지무침, 콩나물무침, 버섯볶음, 잡곡밥. Abendessen: 노브랜드 제로콜라, 비비큐 순살크래커. Snacks/Sonstiges: 청포도, 청정원 딸기잼, 스팸 스팸 클래식, 식빵, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 더벤티 아이스 아메리카노, 바나나. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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