Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 205,48g.
Frühstück: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Сливочное Масло, Магнит Персик, Петрушка, Помидор Сливка, Яичный Белок. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Картошка Вареная. Abendessen: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. Snacks/Sonstiges: Гороховое Пюре, Пятерочка Сливы. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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