Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
|
56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Бобровский Печень в Шпике, Ризык Лепешка Тако, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RIOBA Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Магнит Персик, Томское Молоко Творог 5%. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, RIOBA Молоко 1,8%, Bionova Цикорий с Шиповником, Макароны Отварные, Ашан Тунец Рубленный. Snacks/Sonstiges: Чай, FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|