Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 61,05g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 230,58g.
Frühstück: Зеленый Чай, МарС Марс, Помидоры, Укроп, Жареное Яйцо, Дубки Грудки Куриные, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Рижский. Mittagessen: Авида Сметана 10%, Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сливочное Масло, Чеснок, Ашан Макароны. Abendessen: Global Village Горчица Французская, Зеленый Перец, Лук, Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Рижский, Магнит Персик Инжирный, Груша, Магнит Банан, Виноград, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|