Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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84 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 101,46g | Eiw: 241,44g | Kohlh: 278,18g.
Frühstück: Kronägg Flytande Äggvita, Tulip Kalkonbacon, Lindt 85%, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Havssalt, Smör, Kranvatten, Espressokaffe, Banan, Stekt Ägg, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Kranvatten, Lindt 85%, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen. Mittagessen: Smör, Morötter, Scan Utvald Ryggbiff. Abendessen: Garant Ryggbiff, ICA Entrecote, Sötpotatis, Garant Entrecote. Snacks/Sonstiges: Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), AXA Havregryn, Kokt Ägg, Kardemumma, Body Science Whey 100%, Risenta Chiafrön, Kronägg Flytande Äggvita. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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