Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Творожная Булочка. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Льняное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Щи. Abendessen: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафаэлло Конфета. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|