Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
|
105,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 44,41g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Вишни, Сырники. Snacks/Sonstiges: Кабачковый оладьи, Добрый Сок Яблоко без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Индейка Отварная. mehr...
|
|
3407 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|