Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 60,85g.
Frühstück: Kaffe, Ingefära, Kanel, Risenta Psylliumfrön, Coop Lätt Filmjölk, AXA Havregryn , AXA Müsli Fruit. Mittagessen: Kokt Ägg, Tomater, Rödlök, Majs, Blandad Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk). Abendessen: Vitlök, Gräslök, ICA Persilja, Paprikapulver, Tomater, Kokt Broccoli (Djupfryst), ECAB Lövbit, Arla Svenskt Smör. Snacks/Sonstiges: Gevita Magnesium. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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