Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1600 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Зефир, Яблоко, Халва, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Соус, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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