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Dia de pesagem, não estou mais apega na balança. Mais e importante saber como estamos indo 🏃🏻♀️ 🎉
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 207,61g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Melão, Pepino (Descascado), Club Life To Go Picadinho , Rúcula, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Tomates, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Carne de Panela, Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Trident Trident Menta, Banana Prata. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 11 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ErikaAnjs's Gewichtsverlauf
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